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臨床スポーツ栄養学

専門臨床スポーツ栄養とは、アスリートの実際の健康状態や体調に基づいて医療従事者が設計したアドバイス用のサプリメントです。運動中の発汗によって水分とナトリウムが失われるため、水分補給、つまり体内の水分を適切なレベルに維持することは、スポーツ栄養学の重要な側面です。脱水症状は筋力の低下、集中力の低下、イライラ、頭痛を引き起こします。

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