栄養科学研究ジャーナル

栄養 スポーツ フィットネス

栄養スポーツ フィットネスは、通常、スポーツや運動やボディビルディングなどの高度な身体活動に携わる人々に関連付けられる同様の種類の領域です。水泳選手は肉体労働が多いため、これらの栄養サポートを大量に必要とします。アスリートは通常、非アスリートよりも高いレベルのカロリー摂取量を必要としますが、その量はアスリートの性別、年齢、身長、体重、体組成、成長段階、フィットネスレベル、運動の強度、頻度、期間によって異なります。 。

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