栄養科学研究ジャーナル

プロテインサプリメント

タンパク質は、肉、乳製品、ナッツ、豆など、多くの食品に含まれる主要栄養素です。パウダーはアスリートのトレーニングの特定の時期に特に必要とされ、プロテインのサプリメントと人体への影響は広く研究対象となっており、世界中のさまざまなスポーツ科学者によって研究されています。一般的なのは、ホエイ、ソイ、カゼインプロテインの 3 つです。

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